Betik dikatakan membantu menghalang ateroskelrosis dan penyakit jantung. Unggul dengan sumber vitamin C, vitamin A dan Vitamin E, kombinasi sumber vitamin ini dikatakan cukup baik sebagai antioksida.
Sumber nutrisi bertindak dengan baik bagi mencegah pengoksidaan kolestrol. Apabila kolestrol dioksidakan ia akan melekat pada dinding saluran darah dan membentuk plak yang berbahaya kerana mendorong penyakit jantung.
Salah satu cara untuk menghalang risiko tinggi pembentukan plak ialah dengan mengambil sumber makanan yang kaya dengan vitamin E dan C. Selain itu, betik juga adalah sumber yang baik dengan serat yang dikatakan dapat merendahkan kadar kolestrol.
No comments :
Post a Comment