Kerisauan yang melanda seseorang wanita secara berterusan akan membuatkan mereka mudah dilanda stres, masalah penghadaman dan pelbagai penyakit berbahaya yang lain. Justeru, adalah penting bagi seseorang wanita untuk bijak mengawal emosi dan perasaan risau mereka supaya ia tidak mendatangkan impak negatif kepada kesihatan tubuh badan.
1. Senaraikan perkara yang menimbulkan kerisauan kepada anda termasuk senario buruk yang anda bayangkan akan terjadi. Kemudian, fikirkan cara untuk menangani segala faktor kebimbangan dan segeralah melaksanakan tindakan tersebut agar segala kerisauan itu tidak lagi membelenggu hidup anda.
2. Tanyakan pada diri anda samada perasaan risau yang dialami membawa anda kepada perkara kebaikan atau sebaliknya. Jika ia adalah sesuatu yang produktif anda boleh terus berfikir tentangnya namun jika ia hanya mendatangkan keburukan, lebih baik anda berhenti memikirkannya.
3. Berfikir secara positif dapat menukar perspektif anda terhadap sesuatu perkara. Ia membantu anda memandang sesuatu perkara dengan lebih baik dan bukan hanya keburukkannya sahaja sekaligus mengusir segala kegusaran yang bersarang di hati.
4. Jangan takut untuk menghadap kegagalan. Ada kalanya kegagalan akan membuatkan anda menjadi insan yang lebih baik, tabah dan positif dalam menjalani kehidupan.
Rahsia Wanita Oleh: Zalifah Abdullah
