Jom join izan

Wednesday, May 7, 2008

SIHAT DAN CANTIK TANPA MODAL

TIDAK PERLU BERBELANJA BESAR UNTUK KELIHATAN CANTIK. Anda juga tak perlu bazirkan wang untuk sihat. Pelbagai cara yang boleh dilakukan untuk anda cantik serta sihat secara semulajadi. Bagi mengekalkan kecantikan dan kesihatan, anda bolehlah:
1. Amalkan pemakanan seimbang. Kurangkan atau buang terus tabiat memakan makanan ringan.
2. Lakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu dengan masa selama 20 minit setiap sesi.
3. Jangan terlalu bekerja keras, rehatkan diri dan tidur secukupnya.
4. Hindarkan amalan mengambil bahan yang mencemarkan kesihatan anda seperti pil khayal, arak dan rokok.(Islam mengharamkan pil khayal dan arak)
5. Tonjolkan personaliti yang menarik dan menyakinkan dengan berpakaian kemas, bergaul dengan orang ramai dan ramaikan rakan-rakan disekeliling anda.
6. Banyakkan beribadat agar mental, fizikal dan emosi sentiasa sihat.
sihat semulajadi: teks emy haznida hazarul sham
borak tepat kat

No comments :

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments ( Atom )

Petua izan mak nenek

~~~~mari cuba-cuba~~~

Petua 1 - masak kuah bersantan

gulai lemak santan, sediakan bahan terlebih dahulu siap semua baru naik atas api. kacau sentiasa gulai lemak perlahankan api. jangan dibiar gulai lemak menggelegak takut2 pecah minyak. hidangan nampak tak cantik dan rata. bila terdapat sedikit santan atas dari kuah di keliling dinding periuk tanda gulai sudah cukup masak. terus diangkat dari api, sebab walaupun api telah dipadamkan paras kepanasan dapur masih ada. kalau boleh terus diangkat kedalam bekas makanan.

Petua 2 - cili bergoreng

Sambal goreng tak rasa pedau. biasanya orang akan masak dulu cili yang dah dipotong-potong kemudian toskan dan basuh bersih. semasa masukkan sambal kedalam kuali masukkan sekali sedikit asam keping. kemudian masak seperti biasa.

Petua 3 - Acuan loyang / rose tak melekat

jangan sesekali acuan loyang dikenakan pada air basuhan. pantang acuan loyang ialah air. cuma dilap bersih dan disimpan ditempat yang bersih dan selamat.

Petua 4 - Anak2 berselera makan

Petuanya macam ni... lama dah izan amalkan dari anak pertama umurnya 4 tahun. Utk sesiapa jugalah yang merasa hidangan kita. Selalu masak nasi... bila kita angkat tudung periuk nasi, selalu kan ada wap pada bawah tudung periuk tu.. bersih je bukan tak bersih... air wap tu jatuhkan keatas nasi. terpulanglah nak dikelilingkan ke ... sekali alir ke tapi ... jatuhkan air wap tu keatas nasi.. :D

Petua 5 - lauk pauk terasa dihargai :D

ini zan dapat dari mak utih. lama dah zan amalkan dari mula2 kena memasak .... kui3x.... kalau kita pi beli lauk daging ke ikan ke ayam ke apa-apa lauk basah. dah siap2 bersih dan basuh, basuhan terakhir tu selawat 3 kali dan toskan airnya... InsyaAllah.

lalu lintas


widget

warna warni ijan

Flag Counter